گفتگوی متفاوت و جذاب پدر و دختری در طرفداری؛ حسن رنگرز: هانا دعا می کرد بهترین نتیجه را بگیریم
تاریخ انتشار: ۲۹ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۵۶۰۸۲۲
حسن رنگرز تنها کسی نبود که به استودیو رسانه طرفداری آمد؛ دخترش هانا رنگرز هم میهمان طرفداری بود...
حسن رنگرز به همراه دخترش مقابل دوربین طرفداری قرار گرفت.
به گزارش طرفداری، حسن رنگرز که برای گفتگو به استودیو رسانه طرفداری آمده بود، تنها نبود و دخترش هانا رنگرز هم او را همراهی می کرد. بعد از اینکه مصاحبه حسین باقرشاهی با حسن رنگرز تمام شد، هانا رنگرز به آغوش پدرش رفت و علیرضا منوچهری، عکاس رسانه طرفداری شروع به ثبت عکس های ماندگار از این پدر و دختر کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
البته در همین زمان هم حسین باقرشاهی گپ و گفت دوستانه و متفاوتی را با حسن رنگرز، سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی و دخترش هانا انجام داد که بسیار جذاب و دیدنی بود.
بیشتر ببینید: حسن رنگرز مقابل دوربین طرفداری: به من زمان بدهید، سعی می کنم نتایج المپیک 2012 را تکرار کنم!صبح امروز بخش اول گفتگو با حسن رنگرز تقدیم تان شد و بخش دوم هم عصر امروز از طریق طرفداری پخش می شود ولی پیش از آن، دعوت می کنیم این گپ و گفت دوستانه با حسن رنگرز و دخترش را تماشا کنید...
سلام مجدد خدمت مخاطبان رسانه طرفداری. ما امروز اینجا در استودیو یک میهمان نه، دو میهمان ویژه داریم. جناب آقای حسن رنگرز، سرمربی موفق تیم ملی کشتی فرنگی که البته تنها نیستند و دختر گل شان، هانا خانم هم امروز تشریف آوردند.
هانا عزیز دل من است. به سبب حضور طولانی مدت در اردوهای و ملاحظات و معذوریتی که ما بابت بودن شبانه روزی کنار بچه های تیم ملی داریم، یک مقدار این ندیدن ها و نبودن ها اذیتش می کند. ولی قول داده کنار پدرش تا المپیک باشد و برای بچه ها دعا می کند تا بهترین نتیجه را کسب کنند.
پس نتایج خوب تیم ملی کشتی فرنگی فقط به خاطر حضور شما نبوده و دعاهای هانا خانم هم بوده است. هانا خانم به ورزش هم علاقه دارند؟
هانا ورزش می کند، گاهی شنا هم می رود ولی علاقه مند است به ورزش رزمی برود. چه رشته ای می خواهی بروی بابا؟ فعلا صحبت نمی کند.
فکر کنم گفتند فوتبال!
نه، نه، ورزش رزمی را دوست دارد.
طرفدار نساجی هستند؟
قطعا.
در مازندران همه طرفدار نساجی هستند مگر اینکه خلافش ثابت شود.
در مازندران اولویت اول، باشگاه بزرگ، محبوب و مردمی نساجی است. در روزهایی که مازندران بودم، یک فاصله زمانی کوتاه داشتیم تا آماده سازی ورزشگاه شهدای هفتم تیر برای شروع رقابت های فصل. یک زمان هایی می شد مثلا ساعت 12 شب برای اینکه یک نظارتی داشته باشیم، با هانا به استادیوم می رفتیم. بارها با من به استادیوم می آمد تا بتوانیم روند عملیات عمرانی پروژه را با شتاب بیشتری پیگیری کنیم. همیشه کنار پدرش بوده و هست.
من هم از ایشان تشکر می کنم که در رونق ورزش مازندران هم نقش داشتند و از مخاطبان عزیز رسانه طرفداری دعوت می کنم حتما مصاحبه جذاب با حسن رنگرز را از طریق طرفداری تماشا کنند.
اخبار داغ
بازگشت لوئیس دیاز به میادین پس از 6 ماه / عکس ظرفیت ورزشگاه آزادی برای دربی مشخص شد؛ 15 هزار نفر! رقابت منچسترسیتی و رئال مادرید در جذب آلفونسو دیویس عبدی: کدام تبانی؟ زود گل خوردیم و تمرکزم را از دست دادم بازگشت پدری، فرنکی دی یونگ و عثمان دمبله به تمرینات بارسلونا / عکسمنبع: طرفداری
کلیدواژه: رسانه طرفداری حسن رنگرز تیم ملی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tarafdari.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «طرفداری» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۵۶۰۸۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رژیم میوه ۳ روزه ؛ بگیریم یا نه؟
به گزارش خبرآنلاین ،به نظر می رسد که پیروری از یک رژیم غذایی منحصر به مصرف انواع میوه ها برای چند روز متوالی، بهترین راه حل برای دست یابی به کاهش وزن و همچنین پاکسازی بدن از سموم مختلف باشد.
عصر ایران در خبری نوشت:باید هم اینطور باشد، میوه ها از سالم ترین مواد غذایی روی کره زمین هستند. اما آیا به راستی چنین رژیم فشرده ای می تواند به کاهش وزن سالم کمک کند؟ پاسخ به این سوال هم بله است و هم خیر!
رژیم میوه ۳ روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت های خاص خود را دارد. در ادامه به بررسی مزایا، معایب و هر چه که باید از رژیم مذکور انتظار داشته باشیم خواهیم پرداخت. نکات مورد بحث با استناد به مقالاتی که از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا و کلینیک کلیولند قابل دسترسی هستند، جمع آوری شده اند.
رژیم میوه ۳ روزه چیست؟رژیم میوه ۳ روزه یک رژیم کاهش وزن متمایز است که طی سال های اخیر به محبوبیت فراوانی دست یافته است. این رژیم تنوع زیادی دارد، اما اساس آن بدین صورت است: به مدت سه روز، فرد تنها میوه بدون شکر یا هرگونه شیرین کننده اضافه مصرف می کند. در واقع هدف این است که بدن خود را از تمام شیرینی هایی که مدت ها خورده ایم و اهمیتی به آن نداده ایم، سم زدایی و در عین حال مقداری مواد مغذی ارزشمند نیز وارد بدن خود کنیم. از آنجایی که میوه ها محتوای آب زیادی دارند، به ما کمک می کنند تا در تمام این سه روز هیدراته و سیر بمانیم.
قوانین رژیم میوه ۳ روزه به شرح زیر است:- هر روز حداقل ۱۲ لیوان آب تصفیه شده بنوشید.
- از نوشیدنی های دیگر مانند قهوه و چای خودداری کنید.
- میوه های تازه در هر نوعی توصیه می شوند (بهتر است از مصرف میوه های منجمد، خشک یا کنسرو شده اجتناب کرد)، به خصوص اگر ارگانیک باشند.
- برای شام یک کاسه سالاد سبزیجات میل کنید. سبزیجات غیر نشاسته ای و ارگانیک بهترین گزینه هستند.
- از ورزش کردن خودداری کنید.
- علاوه بر میوه ها باید از انواع نوشیدنی های پروتئینی نیز استفاده شود.
بسیاری از افرادی که این رژیم را امتحان می کنند، پس از تنها یک روز از گذشت آن به طرز شگفت آوری احساس افزایش انرژی می کنند، گاهی اوقات حتی بیشتر از زمانی که سعی دارند عادات غذایی همیشگی خود را حفظ کنند.
مزایای پیروی از رژیم میوه ۳ روزه برای کاهش وزن - نتایج سریعبه دنبال کاهش وزن سریع هستید؟ رژیم میوه ۳ روزه یکی از سریع ترین و ساده ترین روش های ممکن برای کاهش وزن است. گفته می شود که به احتمال زیاد بعد از سه روز می توانید نتایج منحصر به فرد آن را مشاهده کنید.
وزن آب یکی از اولین چیزهایی است که پس از تجربه رژیم و دریافت کالری بسیار کمتر از حد معمول از دست خواهیم داد. همین اتفاق در خصوص رژیم میوه نیز رخ می دهد و مقداری کاهش وزن به این رژیم نسبت داده می شود. با این حال باید توجه داشته باشیم که ممکن است کاهش میزان چربی بدن در این رژیم پایدار نباشد.
- افزایش انرژی
یکی از رایج ترین نکاتی که مردم در خصوص این رژیم گزارش می دهند، احساس افزایش سطح انرژی بیش از حد معمول طی این ۳ روز است. در واقع به کرات گزارش شده که افراد احساس می کنند رژیم های معمولی آنها را خسته و تنبل می کنند. این در حالی است که به دنبال رعایت رژیم میوه ۳ روزه، با انرژی بیشتری می توانند به کارهای روزانه خود بپردازند.
- تامین مواد مغذی و ترکیبات آنتی اکسیدانی
میوه هایی که در این رژیم مصرف می کنیم نیز سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی‌اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت، تعادل و عملکرد تمام اجزای بدن در بهترین حالت کمک می کنند.
- دریافت فیبر فراوانمیوه ها همچنین منبعی غنی از فیبر هستند که به هضم بهتر و کنترل سطح قند خون یاری می رسانند و سبب می شوند تا به مدت طولانی تری احساس سیری کنیم.
- بدون نیاز به شمارش کالریاین رژیم تماما در مورد خوردن هر نوع میوه ای است که دلتان می خواهد، بدون هرگونه محدودیتی. اگر به کالری شماری عادت ندارید، این رژیم می تواند روشی عالی و آسان برای کاهش وزن در اختیار شما قرار دهد.
معایب پیروی از رژیم میوه ۳ روزه برای کاهش وزن- ناپایداری
این رژیم چیزی نیست که بتوان در درازمدت به آن پایبند بود و این موضوع بزرگترین عیب آن به شمار می رود. در واقع هیچ راهی وجود ندارد که کسی بتواند تا پایان عمر خود با میوه زندگی کند. از طرفی دیگر برخی از متخصصان توصیه می کنند که باید از مصرف برخی میوه ها در این رژیم پرهیز کرد، زیرا دارای محتوای فروکتوز بالایی هستند که در واقع می تواند بیشتر آسیب رسان باشد تا سالم.
- پروتئین ناکافی
پروتئین ها برای یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم هستند و در عین حال به سیری طولانی تر هم کمک می کنند. در حالی که میوه ها مقداری پروتئین در ساختار خود دارند، این میزان برای حفظ بدن طی تمام ساعات روز کافی نیست. این موضوع ممکن است سبب شود که فرد حتی بیشتر از حد معمول احساس خستگی کند. به علاوه اگر پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی دریافت نکنیم، ممکن است توده عضلانی خود را به مرور از دست بدهیم.
- عوارض جانبی ناخوشایند
این دسته از رژیم های غذایی با عوارض جانبی ناخوشایند متعددی همراه هستند. در صورت مصرف بیش از حد میوه ها، حتی آنهایی که مجاز به خوردن آنها در این رژیم غذایی خاص هستیم، با مشکلات معده و احساس نفخ رو به رو خواهیم شد.
- کمبود مواد مغذی
در حالی که میوه ها عموما برای ما مفید هستند، مصرف زیاد هر چیزی می تواند مضر باشد. زیاده روی در مصرف میوه و عدم رعایت تعادل میان سایر گروه های غذایی می تواند باعث ایجاد مشکلات متعدد مانند کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود.
- عدم تنوع
یکی دیگر از معایب این رژیم این است که اگر بخواهیم صرفا وعده های غذایی خود را به مصرف میوه محدود کنیم، گزینه های زیادی در اختیار نداریم. مطمئنا میوه های متنوعی در دسترس ما وجود دارند، اما باز هم پس از چند روز نسبت به آنها تمایل خود را از دست می دهیم.
۲۳۳۲۱۷
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900666
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است